Sauna infrared
Sauna infrared to rodzaj sauny, który używa grzejników podczerwieni do emisji promieni podczerwonych, które ogrzewają ciało bezpośrednio, zamiast ogrzewać powietrze wokół niego. Sauny infrared są zwykle ustawione na niższe temperatury niż tradycyjne sauny, ale ciepło przenika głębiej do ciała, zapewniając bardziej intensywne doświadczenie pocenia się i detoksykacji.
Stwierdzone korzyści z saun infrared obejmują poprawę krążenia, zmniejszenie stanów zapalnych, złagodzenie stresu, detoksykację i relaksację. Niektórzy ludzie stosują też sauny podczerwieni do utraty wagi, złagodzenia bólu i poprawy zdrowia skóry.
Warto zauważyć, że chociaż sauny infrared mają pewne potencjalne korzyści zdrowotne, mogą nie być odpowiednie dla każdego. Osoby z pewnymi schorzeniami lub chorobami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania z sauny podczerwieni.
